Alfa i Omega to stosunkowo młoda agencja badawcza, specjalizująca się przede wszystkim w świadczenie usług bazodanowych dla przemysłu medycznego. W naszej ofercie m.in.:
Przeziębienie, grypa, zatkany nos oraz osłabione mięśnie, często mogą uprzykrzyć życie na kilka dni lub nawet tygodni. Bardzo często można poradzić sobie nimi domowymi sposobami, jednak w niektórych przypadkach kiedy one nic nie dają — warto udać się do lekarza i przejść na zwolnienie lekarskie, aby w pełni wyzdrowieć. Umów się na konsultację online, a jeśli lekarz uzna za zasadne, to wystawi L4, a ty nie będziesz musiał wychodzić nawet z domu.
Płukanie słoną wodą pomaga odetkać zatkany nos, jednocześnie usuwając z niego cząsteczki wirusów i bakterii. Oto popularny przepis:
Wymieszaj 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej w szklance wody. Użyj strzykawki z gruszką lub zestawu do irygacji nosa, aby wlać wodę do nosa. Przytrzymaj jedno nozdrze zamknięte, wywierając lekki nacisk palcem podczas wkraplania mieszanki soli do drugiego nozdrza. Pozwól jej spłynąć. Powtórz czynność dwa do trzech razy, a następnie przepłucz drugie nozdrze.
Pozostawanie w cieple i odpoczynek, gdy po raz pierwszy dopadnie Cię przeziębienie lub grypa, pomaga organizmowi skierować energię na walkę z układem odpornościowym. Ta walka obciąża organizm. Więc daj mu trochę pomocy, odpoczywając.
Płukanie gardła może nawilżyć ból gardła i przynieść tymczasową ulgę. Płucz gardło pół łyżeczki soli rozpuszczonej w szklance ciepłej wody, cztery razy dziennie.
Gorące płyny łagodzą przekrwienie błony śluzowej nosa, zapobiegają odwodnieniu i łagodzą nieprzyjemny stan zapalny błony śluzowej nosa i gardła.
Prysznice parowe nawilżają drogi nosowe i mogą pomóc Ci się zrelaksować. Jeśli masz zawroty głowy z powodu grypy, weź parujący prysznic, siedząc na krześle w pobliżu lub weź kąpiel.
Niewielka ilość mentolowej maści pod nosem może pomóc otworzyć drogi oddechowe i przywrócić podrażnioną skórę u nasady nosa. Mentol, eukaliptus i kamfora mają łagodne składniki znieczulające, które mogą pomóc złagodzić ból nosa. Należy jednak stosować je tylko na zewnątrz, pod nosem, a nie wewnątrz nosa.
Możesz kupić gorące lub zimne okłady wielokrotnego użytku w aptece, lub zrobić własne. Możesz zastosować ciepło, biorąc wilgotną ściereczkę i podgrzewając ją przez w kuchence mikrofalowej. Z kolei mała torebka mrożonych warzyw działa dobrze jako zimny okład.
Podniesienie głowy pomoże złagodzić zatkane kanały nosowe.
Nie ma sensu dodatkowo obciążać i tak już zestresowanego górnego układu oddechowego, a to właśnie zrobi zmiana ciśnienia powietrza. Latanie z przeziębieniem lub grypą może tymczasowo uszkodzić błony bębenkowe w wyniku zmian ciśnienia podczas startu i lądowania.
Oto kilka dobrych pokarmów, które warto spożywać podczas walki z przeziębieniem lub grypą:
Stosuj domowe sposoby, aby poradzić sobie z grypą lub przeziębieniem. Jednak jeśli nie widzisz poprawy po kilku dniach — umów się na e-Wizytę z możliwością otrzymania zwolnienia lekarskiego. Otrzymaj kompleksową pomoc oraz poradę lekarską za pośrednictwem internetu.
Działalność badawcza